新賽季的世界杯正在如火如荼的進(jìn)行中。雖說(shuō)卡塔爾世界杯中國(guó)除了中國(guó)隊(duì)沒(méi)去其他都去了，但這仍擋不住中國(guó)球迷的熱情。好多球迷熬夜看世界杯，真是傷心又傷身。 益聯(lián)醫(yī)學(xué)心肺復(fù)蘇模擬人提醒眾球迷們，注意身體健康，別讓世界杯變成“世界悲”。

因?yàn)闀r(shí)差的原因，本次世界杯好多賽事都是在北京時(shí)間凌晨的時(shí)候開(kāi)播。對(duì)足球瘋狂的球迷們來(lái)說(shuō)，寧愿熬夜看直播也不愿多等一分鐘去看回放。一整個(gè)賽季的長(zhǎng)期熬夜，再加上因?yàn)榫G茵場(chǎng)上激烈賽事引起的大喜大悲，極容易引發(fā)身體出現(xiàn)各種不適。

11月23日，41歲的陳先生在熬夜觀看世界杯時(shí)，突然感覺(jué)胸部劇烈疼痛，并出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象。他休息了半個(gè)小時(shí)癥狀仍未緩解。家人趕緊撥打了120急救電話。最后經(jīng)醫(yī)生確診屬于急性心肌梗死。幸好家人送醫(yī)及時(shí)，否則陳先生真可能發(fā)生猝死。目前經(jīng)過(guò)手術(shù)后的陳先生已經(jīng)進(jìn)入恢復(fù)期。

看球時(shí)應(yīng)盡量避免情緒高漲，醫(yī)生提醒患有心腦血管疾病人群看球時(shí)一定要隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物，最好在家人的陪伴下觀看球賽，一旦出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛、氣促等不適，及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，還應(yīng)掌握心肺復(fù)蘇的急救手段，一旦發(fā)生猝死意外，關(guān)鍵時(shí)刻能為患者贏得寶貴的搶救機(jī)會(huì)。

看球時(shí)激動(dòng)下，心臟驟停應(yīng)該如何搶救？

發(fā)現(xiàn)身旁的同伴因?yàn)橘愂录��?dòng)導(dǎo)致昏迷，首先撥打120急救電話！

首先判斷同伴生命體征狀況。輕拍患者的雙側(cè)肩膀，并大聲呼喊“你還好嗎�！�。檢查患者是否有呼吸。用食指和中指觸摸患者頸動(dòng)脈以感覺(jué)有無(wú)搏動(dòng)。檢查脈搏的時(shí)間一般不能超過(guò)10秒，如10秒內(nèi)仍不能確定有無(wú)脈搏，應(yīng)立即實(shí)施胸外按壓。

開(kāi)始進(jìn)入心肺復(fù)蘇操作階段。心肺復(fù)蘇按照標(biāo)準(zhǔn)的CAB步驟進(jìn)行。

胸外按壓（Compression）：確�；颊哐雠P于平地上或用胸外按壓板墊于其肩背下，急救者可采用跪式或踏腳凳等不同體位，將一只手的掌根放在患者胸骨中下1/3交界處，將另一只手的掌根置于第一只手上。按壓時(shí)雙肘須伸直，垂直向下用力按壓，成人按壓頻率為100-120次/min，下壓深度5-6cm，每次按壓之后應(yīng)讓胸廓完全回復(fù)。按壓時(shí)間與放松時(shí)間各占50%左右，放松時(shí)掌根部不能離開(kāi)胸壁，以免按壓點(diǎn)移位。

電腦高級(jí)心肺復(fù)蘇模擬人

開(kāi)放氣道（Airway） 做完1次胸外按壓后，應(yīng)立即清理并開(kāi)放患者氣道；即為盡可能將患者頭部向后仰，使患者的下頜角與耳垂的連線垂直于地面；

人工呼吸（Breathing）給予人工呼吸前，正常吸氣即可，無(wú)需深吸氣；人工呼吸應(yīng)該持續(xù)吹氣1秒以上，保證有足夠量的氣體進(jìn)入并使胸廓起伏；如第一次人工呼吸未能使胸廓起伏，可再次用仰頭抬頦法開(kāi)放氣道，給予第二次通氣；過(guò)度通氣（多次吹氣或吹入氣量過(guò)大）可能有害，應(yīng)避免。

持續(xù)2分鐘的高效率的CPR：以心臟按壓：人工呼吸=30:2的比例進(jìn)行，操作5個(gè)周期。

心臟驟停后搶救最佳時(shí)間只有“黃金4分鐘”。超出時(shí)間都可能會(huì)造成無(wú)法挽回的悲劇。等待救護(hù)車(chē)的時(shí)間里，如果能懂得一些簡(jiǎn)單的急救心肺復(fù)蘇技巧，將會(huì)為自己身旁的同伴增加很多的保命機(jī)會(huì)。所以看球前，先來(lái)看看益聯(lián)醫(yī)學(xué)為各位準(zhǔn)備的心肺復(fù)蘇急救小常識(shí)吧。學(xué)會(huì)它，讓你輕松愉悅的觀看球賽。

益聯(lián)醫(yī)學(xué) 心肺復(fù)蘇模擬人專(zhuān)業(yè)為心肺復(fù)蘇培訓(xùn)教學(xué)與實(shí)踐練習(xí)設(shè)計(jì)而成，全程中文語(yǔ)音提示，一步一步引導(dǎo)參與者學(xué)會(huì)心肺復(fù)蘇急救技能。

益聯(lián)醫(yī)學(xué)提醒各位球友，科學(xué)補(bǔ)充睡眠、節(jié)制合理飲食、注意情緒波動(dòng)、加強(qiáng)身體鍛煉，愿健康與勝利一起常伴各位左右。

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